Beta Alanina – Gli Effetti

La Beta Alanina è prodotta naturalmente dal corpo. Come per la maggior parte delle altre sostanze prodotte nel corpo, la beta-alanina è improbabile che causi danni a se stessa assumendola in dosi moderate. Il tuo corpo è in grado di autoregolare la Beta Alanina. Ciò significa che se nel tuo corpo è presente troppa beta-alanina, può liberarsene. Sfortunatamente questo significa un attacco di diarrea di breve durata. 🙂 Mentre sgradevole, questo non è un effetto collaterale pericoloso e passa rapidamente. Questo tipo di reazione è simile a tutti gli aminoacidi che puoi assumere come integratori.

La sensazione di formicolio (simile a puntine e aghi) che si può verificare quando si fa uso di un integratore pre-workout, sono spesso gli effetti della beta-alanina. Questa sensazione di formicolio è nota come parestesia acuta. La ragione della parestesia acuta quando si assume la Beta Alanina è sconosciuta, sebbene siano state formulate idee. La sensazione è probabilmente causata dall’effetto che la Beta Alanina ha sul sistema nervoso centrale. Alcuni dei tuoi nervi possono essere sottoposti a un lieve stress durante l’integrazione di beta-alanina, con conseguente lieve sensazione di formicolio. Questa sensazione è stata mostrata come temporanea, anche con alte dosi di Beta Alanina. Se prendi una dose maggiore, la sensazione è più intensa. Quantità eccessive di beta-alanina causano una sensazione di formicolio molto spiacevole. Se la parestesia acuta è qualcosa che ti riguarda, consulta un medico prima di usare l’integratore.