Perché la Caffeina aiuta per la Perdita di Grasso

La caffeina agisce come un soppressore dell’appetito. Se abbinato a uno stile di vita attivo, significa che stai spendendo meno tempo a pensare al cibo e più tempo a utilizzare la scarica di energia a base di caffeina per fare il tuo allenamento! La caffeina stimola il tuo metabolismo. Ciò significa che la caffeina aumenta la velocità con cui il tuo corpo brucia calorie per produrre calore ed energia. La caffeina è anche un diuretico, il che significa che si passa più spesso l’acqua. Tuttavia, il rovescio della medaglia è che ti fa venir voglia di bere più acqua, mantieni il tuo corpo idratato impedendogli di immagazzinare acqua.

Perché la Caffeina aiuta per la Dieta

La caffeina aumenta la vigilanza e la concentrazione mentale. La caffeina aumenta anche la soglia del dolore del corpo. Questo potrebbe non essere direttamente correlato all’alimentazione, ma in termini di perdita di grasso, se la tolleranza al dolore è più elevata, è possibile sollevare un peso più pesante e/o più a lungo, offrendo un allenamento migliore. La caffeina funziona anche per aumentare la velocità con cui il corpo utilizza i depositi di grasso durante l’attività aerobica. Questo aumento della dipendenza dal grasso come fonte di carburante significa che stai perdendo regolarmente quelle grammi mentre ti alleni. Scoprirai che i tuoi muscoli non sono quasi doloranti, poiché l’energia viene consumata dalle cellule adipose anziché dai muscoli.

Perché la Caffeina ostacola una Dieta

La caffeina ha effetti collaterali per alcuni utilizzatori. A dosi elevate (circa 1g di caffeina, più del doppio della dose giornaliera raccomandata), la caffeina può produrre rallentamento della frequenza cardiaca, ipertensione, nervosismo, irritabilità, insonnia e problemi intestinali. Oltre a questo, è necessario mantenere la consapevolezza dell’assunzione di liquidi, poiché alti livelli di caffeina possono disidratare il corpo. Tuttavia, per arrivare a questo livello dovresti prendere circa 5 compresse al giorno o più di 10 tazze di caffè! Conosci i tuoi limiti!!

Brucia Grassi e Caffeina

La caffeina è uno dei Brucia Grassi meno commercializzati, ma più efficaci tra quelli disponibili. La caffeina non ti aiuta a perdere peso da sola, ma prima di iniziare l’esercizio fisico può aumentare la combustione dei grassi e aiutarti a fare più allenamento ritardando l’affaticamento. La caffeina è molto utilizzata negli integratori pre-allenamento trovati in tutto il mondo. In realtà, ti sfido a cercare di trovare un integratore di brucia grassi che sia efficace e che non include la caffeina nella sua miscela. La caffeina aiuta la perdita di grasso attaccandosi alle cellule adipose per migliorare la rimozione del grasso e interrompere la conservazione. Se sei interessato a conoscere le caratteristiche dei diversi tipi di brucia grassi disponibili dai un’occhiata a questo articolo.

Aspettative di Perdita di Grasso con la Caffeina

La caffeina da sola non ti farà dimagrire. Una volta accoppiata con uno stile di vita attivo e un’alimentazione sana, la caffeina può accelerare i risultati che stai cercando e farteli raggungere più velocemente! Non aspettarti che la caffeina faccia il lavoro per te. Non risolve un problema, ma ti porta al tuo obiettivo più velocemente!

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