Perché la Caffeina aiuta per la Dieta
La caffeina aumenta la vigilanza e la concentrazione mentale. La caffeina aumenta anche la soglia del dolore del corpo. Questo potrebbe non essere direttamente correlato all’alimentazione, ma in termini di perdita di grasso, se la tolleranza al dolore è più elevata, è possibile sollevare un peso più pesante e/o più a lungo, offrendo un allenamento migliore. La caffeina funziona anche per aumentare la velocità con cui il corpo utilizza i depositi di grasso durante l’attività aerobica. Questo aumento della dipendenza dal grasso come fonte di carburante significa che stai perdendo regolarmente quelle grammi mentre ti alleni. Scoprirai che i tuoi muscoli non sono quasi doloranti, poiché l’energia viene consumata dalle cellule adipose anziché dai muscoli.
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