La scelta di una dieta vegana comporta molti benefici, sia che si tratti di salute o di salute animale o ambientale, ma anche delle lotte quotidiane che si accompagnano all’essere vegani. Qui TPW Vegan Legend ‘The Sculpted Vegan’ passa attraverso tutti loro …..

Cucinare due pasti

Cucinare può essere un compito giusto nei momenti migliori, ma quando il vostro partner vegano non sognerebbe di rinunciare alla carne o ai latticini, è una lotta quotidiana.   Chi, dopo una giornata di lavoro, vuole davvero cucinare due pasti separati ogni sera?

Mangiare fuori da vegano

Se vivi in una città, sei in vantaggio quando si tratta di mangiare fuori casa.  Ci sono ristoranti vegani, o opzioni vegane in ristoranti non vegani.  Ma non tutti possono essere così fortunati.  Hai mai provato ad andare in un pub con gli amici e capire che mangerai insalata….di nuovo?  Oppure scoprire che l’opzione vegana era in realtà vegetariana.  O pianificare una serata fuori, e dover chiamare il ristorante per verificare se c’è un’opzione vegana. Non parliamo di quando vuoi uscire per un boccone veloce, non è vero?

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Come ottieni le tue sostanze nutritive ?

Seriamente, quante volte un vegano deve rispondere alle stesse domande o ascoltare ripetutamente le stesse affermazioni.  Da dove prendi la tua proteina?  Non ti perdi le sostanze nutritive?  Non c’è da stupirsi se sembri così magro, non hai muscoli.  Chiunque si imbarchi in un cambiamento di dieta dovrebbe essere abbastanza responsabile per fare la ricerca per assicurarsi di ottenere la migliore alimentazione disponibile, e questo include i vegani.  I critici dei vegani che sostengono che la dieta sia malsana o li abbia fatti ammalare o non abbiano pianificato abbastanza attentamente per garantire che non siano carenti.

Formaggio

Il Santo Graal del veganismo – trovare il perfetto formaggio vegano.  I non vegani semplicemente non capiscono i nostri problemi e si entusiasmano quando i nostri gruppi FB annunciano di aver trovato un nuovo formaggio che non ha davvero il sapore della plastica!  Nessuno capisce la voglia di pizza.

Problemi della pelle

Non passare il nostro sabato mattina in Boots o Superdrug, caricando i nostri cestini con prodotti per la cura della pelle.  Dovendo passare il nostro tempo prezioso decluttering i nostri bagni di prodotti menzionati.  Invece, mentre i nostri amici mangiatori/beventi camminano per la navata delle farmacie, noi camminiamo per la navata di Topshop.  I vegani in genere non hanno rotture della pelle causate dai latticini.  Né abbiamo generalmente raffreddori.  Dairy è noto per la formazione di muco, quindi nessun naso chiuso per noi!

Vuoi un drink?

Ordinare un bicchiere di vino o una pinta di birra non è così semplice come si potrebbe pensare.  “Che vino vegano hai?” o “La birra è vegana?”.  Molto spesso nessuno saprà la risposta, quindi cosa bevi? C’è sempre del Whiskey per non sbagliare.

A volte vuoi solo schifezze

Esatto.  Non avete idea di quale euforia si prova quando scopriamo accidentalmente del cibo vegano di questo tipo.  Qualcuno vuole Oreo ? O la frustrazione quando si vogliono solo le caramelle gommose ma si sa che contengono gelatina.

Quando ti serve latte non vegano al bar.

Non tutti i bar sono abbastanza intelligenti da scrivere sul loro menu che il latte vegano è disponibile, quindi devi chiedere.  Quando lo è, alcuni locali vogliono farti pagare un extra per il latte vegano.  Sì, hai letto bene.  Alcuni bar stanno facendo pagare un extra per il latte non vegano in quanto costa più del latte vaccino.  Saresti felice di pagarlo?

Non corrispondere a uno stereotipo.

E’ davvero un problema?  Diamine, no.  Facciamo parte di un meraviglioso gruppo di persone di culture diverse, età diverse, lavori diversi, ma che si uniscono per motivi di salute o per ragioni animali/ambientali.  Ecco una breve lista.

Quanti ne conosci?

1. Stevie Wonder
2. Venus Williams
3. James Wilks
4. Barry White
5. Carrie Underwood
6. Dan Stevens
7. Steve-O
8. Heather Small
9. Neil Robinson
10. Carl Lewis

Kim Constable, meglio conosciuto come The Sculpted Vegan, è la principale atleta vegana, bikini pro del Regno Unito.  È anche una delle principali insegnanti di yoga del Regno Unito, fondatrice di Deyogatox ™ e The Sculpted Vegan™ e madre di quattro bambini che studiano a casa.  La missione di Kim nella vita è dimostrare che non è necessario mangiare animali per costruire muscoli magri.

https://www.instagram.com/thesculptedvegan/

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