Il CLA o acido linoleico coniugato ha numerosi benefici per la salute. Il CLA viene soprattutto usato da coloro che cercano di ridurre la loro percentuale di massa grassa e raggiungere gli obiettivi di perdita di peso e definizione. Gli integratori di CLA derivano dall’olio di cartamo, una pianta che ha un alto contenuto di acido linoleico (un acido grasso polinsaturo sano). E’ contenuto anche in minore quantità nella carne di manzo, di agnello e nel latte.
Come funziona il CLA?
Il CLA può essere un grande aiuto per coloro che vogliono perdere il grasso addominale e le maniglie dell’amore e per coloro che vogliono semplicemente essere più definiti:
- Riduzione delle cellule adipose– il CLA può ridurre la dimensione delle cellule adipose, ovvero quelle che formano il tessuto adiposo in cui il corpo immagazzina l’energia sotto forma di grasso. Il CLA non solo riduce la dimensione delle cellule, ma può anche ridurre il numero totale di queste cellule nel corpo.
- Riduzione della quantità di grasso immagazzinato– Il CLA può accelerare l’effetto della perdita di peso. Migliora la sensibilità all’insulina, che fa passare gli acidi grassi e il glucosio attraverso le cellule muscolari e non li invia verso il tessuto adiposo, il che risulta in un miglioramento del rapporto muscoli/ grasso.
- Aumenta la capacità di bruciare il grasso – Il CLA aiuta il corpo a trasformare il cibo in energia, perciò meno grasso sarà immagazzinato. Il CLA migliora il metabolismo naturale del vostro corpo e vi permetterà di bruciare più grasso.Il CLA non solo è ottimo per ridurre il vostro grasso e per aumentare la vostra forza muscolare, ma anche per i numerosi benefici che apporta alla salute. Molti studi hanno dimostrato che può aiutare a ridurre alcuni tipi di cancro, come il cancro al seno, del colon o della prostata. Inoltre, aiuta a migliorare il sistema immunitario, a ridurre il rischio di malattie cardio vascolari, di diabete di tipo 2 e qualche allergia.
Riassumendo
- Perdita di peso e acquisto di muscolatura naturale
- Un acido grasso polinsaturo sano presente in moltissimi alimenti
- Un mezzo efficace per prevenire l’aumento di grasso
- Ha dei benefici per la salute in generale
Raccomandiamo di seguire uno stile di vita sano e attivo (non esiste una capsula magica che vi farà perdere i chili o acquistare miracolosamente massa senza abbinarla a uno stile di vita attivo e a una dieta sana). Ma se il CLAviene consumato nelle giuste dosi e quantità, sarà un eccellente aiuto per perdere i chili di troppo e per aumentare la definizione.
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