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L'ipertrofia muscolare è il processo che permette ai muscoli di ingrandirsi in risposta allo stimolo dell'allenamento dei pesi. L'ipertrofia si raggiunge attraverso diverse tecniche di allenamento che stimolano un diverso…
Impara l’arte del HIIT per accelerare la perdita di grasso, un pass dietetico gratuito ed una sfacciata spinta libidinosa! Corri, riposa e ripeti. Forse la routine di allenamento piú facile…