Cos’è la Creatina Creapure
Creapure® è una forma di creatina monoidrato ed è ampiamente considerata come la creatina monoidrato micronizzata più pura e di qualità migliore attualmente sul mercato. Realizzato da AlzChem in Germania, subisce un processo di produzione leggermente diverso per renderlo più “puro”, che è uno dei motivi per cui è la creatina preferita per molti atleti professionisti di forza, velocità e potenza.
Cosa Rende la Creapure “Più Pura”
Come menzionato in precedenza, AlzChem utilizza un processo di produzione diverso per la Creatina Monoidrato che a sua volta assicura che sia privo di impurità e sottoprodotti non necessari, tra cui creatinina (CRN), diciandiammide (DCD), diidrotriazina (DHT) e tiourea. Anche se la maggior parte dei prodotti di creatina sul mercato ha un contenuto di creatina di circa il 99,9%, Creapure è pura creatina monoidrato al 99,99%, ed è un’altra ragione per cui molti atleti preferiscano usare Creapure poiché quello 0,09% potrebbe fare la differenza per le loro prestazioni.
Creapure VS Creatina Monoidrato
Creatine Mono Creapure® è forse meglio conosciuta per essere la scelta più popolare di creatina monoidrato tra gli atleti professionisti e coloro che si dedicano seriamente alla nutrizione sportiva. Questo non vuol dire che altri creatina monoidrati non siano privi di valore, ma per gli atleti professionisti l’estrema purezza di Creatine Mono Creapure® potrebbe essere la differenza tra oro e argento. Inoltre, Creatine Mono Creapure® è anche la scelta preferita di creatina monoidrato per culturisti e modelli di fitness poiché ancora una volta l’assorbimento più veloce e l’estrema purezza della Creatine Mono Creapure® ti garantiscono tutti i benefici della creatina ma senza “gonfiore”, ritenzione idrica o tutto ciò che può influenzare l’estetica del loro fisico.
Sebbene ci siano chiaramente più vantaggi nell’assunzione di Creapure rispetto a un normale prodotto a base di Creatina Monoidrato, Creapure è più costoso a causa dei processi aggiuntivi che attraversa, quindi è importante considerare se vale il prezzo aggiuntivo. Molti atleti professionisti credono che sia fondamentale per OTTENERE qualsiasi vantaggio che possano ottenere rispetto alla loro concorrenza.
Altre Forme di Creatina
Negli ultimi anni ci sono stati molti sviluppi diversi nell’alimentazione sportiva e in molte diverse forme di creatina, tra cui creatina etil estere (CEE) e Tri Creatine Malate. Tuttavia, va notato che la maggior parte degli studi che testano l’efficacia della creatina sono stati tutti fatti su creatina monoidrato, mentre alcuni usano specificamente Creapure. Quindi, mentre alcune di queste creatine possono essere efficaci, la maggior parte delle evidenze empiriche concrete sono correlate alla creatina monoidrato.
Riferimenti:
- Ralf Jager, Roger C Harris, Martin Purpura and Marc Francaux (2007) ‘Comparison of new forms of creatine in raising plasma creatine levels’ Journal Of The International Society Of Sports Nutrition, Volume 4, Number 1 (2007), 17, 1550-278
- Tom. H. Dieck (2004)‘Creatine; History, Manufacturing and Applications’ Japan Science And Technology Agency, Volume 21, number 6; Page 45-54
- M.C. Walter, H. Lochmuller, P. Reilich, T. Klopstock, R. Huber, M. Hartard, M. Hennig, D. Pongratz, and W. Muller–Felber (2000) ‘Creatine monohydrate in muscular dystrophies: A double-blind, placebo-controlled clinical study’ Neurology May 9, 2000 vol. 54 no. 9 1848-1850
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