PROTEINE DEL RISO INTEGRALE 80

Misura delle porzioni: 30 g (un misurino grande da 70 ml) di Brown Rice Protein 80

Consigliamo 2-3 porzioni al giorno o secondo necessità per soddisfare le esigenze individuali.

Aggiungere 150-250 ml di acqua o latte al TPW™ Master Blender. Aggiungere 1 misurino (30 g), quindi agitare e bere.

Meno liquido si usa, più denso risulterà il frullato, per cui regolare le dosi a seconda delle proprie esigenze.

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La Proteina Vegana in polvere è diventata un grandissimo successo nel settore della nutrizione sportiva. Sempre più atleti optano per frullati di proteine non casearie, per motivi di salute e etici, e scelgono proteine vegetali quali Proteine del Pisello e Proteina di Soia in polvere che stanno diventando parte della nutrizione quotidiana.

D. Quando è consigliato consumare le proteine del riso integrale?

R. In funzione dello stile di vita e degli obiettivi, si consigliano i seguenti orari ottimali di assunzione:
subito dopo il risveglio / 30 minuti prima dell'allenamento / prima di coricarsi.

In qualsiasi altro momento della giornata, quando è richiesta l'assunzione di proteine supplementari.

D. Che sapore ha il riso integrale?

R. La polvere proteica del riso integrale ha un profilo del gusto diverso da quello delle proteine del siero di latte e della soia pertanto, a causa del sapore più forte, è ideale aggiungerla ad un'altra miscela.

D. Il riso integrale è un carboidrato?

R. Sì. Tutti gli alimenti contengono aminoacidi. Il riso integrale viene elaborato in modo che le proteine siano isolate dai carboidrati, rendendolo ricco di proteine e povero in carboidrati e grassi.

D. La proteina del riso integrale è classificata come "proteina completa"?

R. Sì. Il riso integrale contiene tutti i nove aminoacidi essenziali.

D. Quante proteine dovrei prendere?

R. È consigliabile consumare tra 2 e 5 porzioni giornaliere, a seconda delle esigenze personali. Una porzione può essere classificata come 30 g (un misurino) di proteine di riso integrale. Si consiglia di prendere 1g di proteine per ogni mezzo chilo di peso corporeo, per cui devi regolare l'assunzione di conseguenza.

D. Perché è necessario assumere proteine?

R. L'assunzione di un frullato proteico può aiutare lo sviluppo muscolare. Si tratta di una sostanza ampiamente studiata e di comprovata efficacia per aiutare la crescita, il recupero e la riparazione muscolare dopo l'esercizio o l'allenamento fisico intenso.

D. Tutte le proteine del riso integrale sono uguali, indipendentemente dalla marca?

R. Come per tante cose nella vita, se non si fanno le domande giuste, non è possibile ottenere le risposte giuste. La qualità della proteina può variare in modo significativo e quindi anche il tenore proteico. Inoltre, il fatto che una sostanza sia chiamata "proteina di riso integrale" non significa necessariamente che contenga solo proteine isolate del riso integrale. Vi consigliamo di leggere gli ingredienti e le sostanze nutritive presenti sull'etichetta per capire meglio che cosa si sta esattamente acquistando. Possiamo assicurarvi che la nostra Proteina del riso integrale 80 è proteina pura di riso integrale.

Presso TPW™ ci impegniamo a fornire trasparenza e apertura su tutti i nostri prodotti ed è per questo che aggiungiamo le seguenti informazioni a tutti i nostri alimenti proteici.

1. Profilo del prodotto: una panoramica completa della storia del prodotto tra cui la nostra approvazione, la località di produzione e l'applicabilità della garanzia di rimborso.

2. Informazioni sulla proteina: un'analisi completa dei tipi e delle quantità di proteine contenute nel prodotto.

3. Test del prodotto: un certificato di analisi aggiornato che offre una verifica indipendente del contenuto proteico.

D. Come faccio a sapere se la proteina che uso è una proteina di buona qualità?

R. L'informazione chiave da cercare è il livello di proteina dichiarato sull'etichetta. Procurarsi proteine di riso integrale con un contenuto minimo dell'80%, senza OGM.

D. Che cosa significano le espressioni "base secca" e "nello stato in cui si trova" riferite al contenuto delle proteine?

R. Quando su un'etichetta è scritto che la polvere proteica è definita su "base secca" significa che l'umidità presente nella polvere è calcolata nel tenore proteico totale. L'umidità nelle polveri proteiche secche è generalmente intorno al 4%. Tuttavia, quando si parla di supplemento proteico "nello stato in cui si trova" ci si riferisce al contenuto effettivo delle proteine nella polvere escluso il contenuto d'acqua. In altre parole, la proteina che si va effettivamente ad assumere.

D. La proteina del riso integrale è adatta per vegani e vegetariani?

R. Sì, è adatta sia per vegani che vegetariani e per le persone che seguono una dieta senza glutine.

D. La proteina del riso integrale viene assorbita rapidamente quanto quella del siero di latte?

R. La proteina del riso integrale è facilmente digeribile e il suo tasso di assorbimento non è dissimile da quello delle proteine del siero.

D. Posso assumere la proteina del riso integrale con altri integratori?

R. Certo. Vi consigliamo di controllare sempre la posologia di ogni prodotto se avete intenzione di assumere una combinazione di prodotti insieme. La proteina del riso integrale viene spesso consumata con creatina, avena, BCAA e glutammina. In effetti l'assorbimento delle proteine può essere migliorato introducendo carboidrati ad alto indice glicemico, in quanto ciò crea un picco di insulina che aiuta a inviare rapidamente le sostanze nutrienti ai muscoli.

D. Potrei prendere una dose eccessiva di proteine?

R. Se le calorie in eccesso provenienti dalle proteine addizionali non vengono bruciate, ciò può comportare un aumento del grasso corporeo. Non sono stati notati altri effetti collaterali.

D. E se si verificano degli effetti indesiderati quando consumo proteine del riso integrale?

R. Non abbiamo mai sentito parlare di effetti indesiderati causati dall'assunzione di proteina del riso integrale 80.

D. Esistono alimenti che contengono proteina del riso integrale?

R. No, non esistono alimenti che contengono proteine concentrate del riso integrale.

D. Cos'è la proteina del riso integrale?

R. La proteina del riso integrale è una frazione concentrata del chicco di riso integrale.

D. Quali effetti mi posso aspettare assumendo le proteine del riso integrale insieme al mio regime di allenamento?

R. I risultati variano a seconda di dieta, nutrizione, allenamento e tipo di fisico. Per un individuo medio, può aiutare a aumentare la massa muscolare magra e favorire un aumento del tasso metabolico. Può anche aiutare a ridurre il catabolismo muscolare dopo l'esercizio e a migliorare i tempi di recupero. In pratica, una persona dovrebbe essere in grado di tornare in palestra più in fretta per l'allenamento successivo.

D. Chi dovrebbe consumare o può beneficiare dalla proteina del riso integrale?

R. I culturisti e gli atleti di forza. Gli atleti che si allenano per la resistenza. Le persone che seguono una dieta per perdere peso. Chi ha appena iniziato ad allenarsi con i pesi. Le persone che si impegnano in sport di squadra. Le persone che cercano di evitare proteine da latticini e soia oppure grano, glutine e uova.

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