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WHEY PROTEIN 80 GRATUITA - SACCHETTO 250g

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Carboidrati (g) No
of which Sugars (g) No
Fibre (g) No
Proteina (g) No
Sale (g) No
Colesterolo (mg) No
Sodio (mg) No
Calcio (mg) No
Nota bene: No

Ingredienti

Consigliamo 3-5 porzioni al giorno, a seconda delle esigenze individuali. Per benefici ottimali, si consiglia di prendere 1 grammo di proteine per mezzo chilo di peso corporeo al giorno.

Aggiungere 150-225 ml di acqua o latte al TPW™ Master Blender. Aggiungere 1 misurino grande (25 g) di Whey Protein 80, mescolare bene e bere.

Meno liquido si usa, più denso risulterà il frullato, per cui adattare a seconda del gusto personale.

Uso tipico quotidiano:

  • 1 porzione al risveglio
  • 1 porzione 30-45 minuti prima dell'esercizio
  • 1 porzione immediatamente dopo l'esercizio
  • 1 porzione tra i pasti
  • 1 porzione prima di coricarsi
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D. Quando è raccomandato consumare le proteine concentrate del siero di latte?

R. In funzione dello stile di vita e degli obiettivi, si consigliano i seguenti orari ottimali: immediatamente al risveglio, 30 minuti prima dell'allenamento e immediatamente dopo l'allenamento. prima di coricarsi, In qualsiasi altro momento della giornata, quando è richiesta l'assunzione di proteine supplementari.

D. Quante proteine dovrei prendere?

R. È consigliabile consumare tra 2-5 porzioni al giorno, a seconda delle esigenze personali. Una porzione può essere classificata come 25 g (un misurino) di proteine concentrate di siero di latte. Si consiglia di prendere 1g di proteine per ogni mezzo chilo di peso corporeo, per cui devi regolare l'assunzione di conseguenza.

D. Perché è necessario assumere proteine?

R. La proteina è assolutamente essenziale per la riparazione e la ricrescita dei muscoli. In altri termini, la ricerca ha dimostrato che gli atleti che si allenano per la forza hanno bisogno di proteine per la crescita della massa muscolare e gli atleti che si allenano per la resistenza ne hanno bisogno per la riparazione muscolare e per evitare stress eccessivo. In definitiva, qualsiasi tipo di atleta e chiunque si allena dovrebbe consumare molta proteina per poter affrontare correttamente esercizio fisico e competizioni.

D. Tutte le proteine concentrate del siero sono uguali, indipendentemente dalla marca?

R. In quanto clienti, non solo crediamo che sia un vostro diritto richiedere il meglio, ma anche avere la certezza che state ricevendo il meglio. È proprio vero che non tutte le proteine sono uguali. Noi ci impegniamo per la trasparenza e l'apertura in tutti i nostri prodotti ed è per questo che mettiamo a disposizione le seguenti informazioni per tutti i nostri prodotti proteici: 1. Profilo del prodotto: una panoramica completa dei prodotti, compresa la nostra approvazione, il luogo di produzione e l'applicabilità della garanzia di rimborso 2. Informazioni sulla proteina: un'analisi completa dei tipi e delle quantità di proteine contenute nel prodotto 3. Test del prodotto: un certificato di analisi aggiornato che offre una verifica indipendente del contenuto proteico. Se non acquisti da TPW™, ti consigliamo di richiedere queste informazioni dal tuo fornitore attuale. Semplice, no?

D. Come faccio a sapere se la proteina che uso è una proteina di buona qualità?

R. Il dato essenziale da cercare è il tenore proteico dichiarato sull'etichetta. Cercare le proteine concentrate del siero con un minimo dell'80%. La proteina pura concentrata del siero di latte non aromatizzata deve avere una consistenza fluida con un gusto neutro da latticino. Dovrebbe essere facile da miscelare e presentare poca schiuma. Naturalmente per saperlo con certezza bisogna vedere i risultati che si ottengono con l'assunzione del prodotto.

D. La vostra polvere di proteina di siero di latte aromatizzata contiene aromi e coloranti artificiali?

R. Ci piace mantenere puri i nostri prodotti, pertanto non preoccupatevi della presenza di coloranti o aromi artificiali in nessun prodotto TPW™. E non si tratta solo di belle parole, è una promessa.

D. Le proteine del siero di latte sono adatte per vegetariani e vegani?

R. Sì.

D. Posso consumare proteine concentrate del siero di latte con altri integratori?

R. Sì, certo. Vi consigliamo di controllare sempre la posologia di ogni prodotto, se avete intenzione di assumere una combinazione di prodotti insieme. Le proteine concentrate del siero di latte vengono comunemente assunte con creatina, avena pura fine, BCAA e glutammina.

D. Potrei prendere una dose eccessiva di proteine?

R. Non bruciare le calorie in eccesso assunte con un maggiore apporto proteico può portare a un aumento del grasso corporeo. Non sono stati notati altri effetti collaterali.

D. Come si prepara il frullato di proteine del siero di latte perfetto?

R. Esistono alcuni punti da tenere presenti per preparare il perfetto frullato di proteine. Per prima cosa, occorre una proteina di qualità come il nostro siero di latte 80. Poi è necessario un frullatore decente, piuttosto che uno shaker. Consigliamo di usare il Master Blender TPW™. Quindi versare nel frullatore la quantità preferita di liquido. Bisogna considerare che il latte produrrà un frullato più cremoso, ma l'acqua consentirà di evitare di aggiungere i grassi contenuti naturalmente nel latte. Aggiungere poi un misurino di proteine nel liquido, avvitare il coperchio e agitare bene. Non bisogna essere dei geni: basta seguire dei principi base per produrre dei frullati gustosi per molti anni.

D. Come faccio a sapere quante proteine concentrate del siero di latte sono contenute nelle miscele se ciò non è dichiarato sull'etichetta insieme alle altre fonti di proteine?

R. La verità è che non è possibile saperlo. Alcune aziende senza scrupoli non dichiarano l'analisi del contenuto proteico dei tipi di proteine, né le quantità utilizzate nei loro prodotti. Proteine diverse hanno costi diversi e offrono livelli di qualità differenti. Manipolando i prodotti e utilizzando diversi tipi di proteine e materie prime di qualità inferiore è possibile ottenere, e dichiarare sull'etichetta, un livello proteico elevato.

R. Se un prodotto dichiara di contenere un elevato tenore proteico, ma è molto a buon mercato, ci si dovrebbe interrogare seriamente sulla sua autenticità. Siamo uno dei pochi marchi nel Regno Unito che produce realmente i propri prodotti in loco, pertanto possiamo dire di saperla lunga su proteine e integratori. Inoltre, dichiariamo la quantità di ogni proteina contenuta in ciascun prodotto TPW™. Niente montature, niente fumo né specchi per le allodole, solo la piena trasparenza di TPW™ su ciò che forniamo.

D. Cosa succede se si verificano effetti indesiderati dall'assunzione di proteine concentrate del siero di latte?

R. Non abbiamo sono stati segnalati effetti collaterali nocivi dall'assunzione di proteine del siero, a parte un po' di flatulenza. A meno di non essere allergici alle proteine del latte o di non dover limitare prodotti lattierocaseari per motivi medici, non ci dovrebbero essere problemi. Se siete allergici alle proteine del latte, siete pregati di consultare il medico prima di consumare qualsiasi tipo di proteine del siero di latte.

D. Esistono alimenti che contengono proteine concentrate del siero?

R. No, non esistono alimenti che contengono proteine concentrate del siero di latte. Ci sono molti alimenti che contengono livelli elevati di proteine, come la carne rossa, il pollo, il tacchino, il pesce, le uova e il formaggio.

D. Che effetto hanno le proteine concentrate del siero di latte?

R. Svolgono un ruolo vitale nella nutrizione post allenamento. Forniscono all'organismo un rapido apporto di proteine nell'importante fase dopo l'esercizio, allorché il corpo si trova in uno stato catabolico, cioè quando fornisce ai muscoli le sostanze nutritive di cui hanno bisogno per la riparazione e la ricrescita.

D. Quali effetti posso prevedere dall'assunzione di proteine concentrate del siero di latte a fianco il mio regime di allenamento?

R. I risultati variano a seconda di dieta, nutrizione, allenamento e tipo di corporatura di ogni individuo. Per un individuo medio, può aiutare ad aumentare la massa muscolare magra e favorire un aumento del tasso metabolico. Può anche aiutare a ridurre la disgregazione muscolare e un miglioramento dei tempi di recupero dopo l'esercizio, così come una più veloce riparazione muscolare dopo l'allenamento. In pratica, una persona dovrebbe essere in grado di tornare in palestra più in fretta per l'allenamento successivo.

D. Chi dovrebbe usare o potrebbe beneficiare dall'uso di proteine concentrate del siero?

R. Culturisti e atleti che si allenano per la forza/atleti che si allenano per la resistenza/chi segue una dieta controllata per la perdita di peso/chi è nuovo all'allenamento con i pesi/persone impegnate in sport di squadra

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