Idee Sfiziose: Budini Ai Semi Di Chia

Se sei sempre di fretta al mattino oppure hai bisogno di qualcosa di sfizioso on-the-go,
questi Budini ai Semi di Chia sono un ottimo dessert per iniziare la giornata nel modo giusto!

BANANA & MIELE

Questa ricetta è super facile, taglia 3/4 di banana e frullala con il latte. Versa il frullato in una tazza, aggiungi i semi di chia e mescola. Metti in frigorifero per una notte e aggiungi il miele. Mescola di nuovo e aggiungi dei pezzettini di banana in cima – Enjoy!

+ 1 banana

+ 2 cucchiaini di semi di chia

+ 100ml di latte

+ 2 cucchiaini di miele

LAMPONI

Per questa ricetta, frulla tutti gli ingredienti tranne i semi di chia. Versa in una tazza e aggiungi i semi di chia. Lascia riposare per una notte in frigorifero e…fatto! A scelta, puoi aggiungere dei pezzetti di lampone come guarnizione.

+ una manciata di lamponi

+ 2 cucchiaini di semi di chia

+ 100ml di latte

+ 1 cucchiaio di Sciroppo Zero allo Sciroppo Dorato™

CIOCCOLATO E BURRO DI ARACHIDI

La combinazione preferita da tutti: dei budini ai semi di chia al cioccolato e burro di arachidi! Per questa ricetta, frulla tutti gli ingredienti tranne i semi di chia. Versa in una tazza, aggiungi i semi di chia e lascia riposare in frigorifero per una notte. Per aggiungere un tocco in più, guarnisci con delle scaglie di cocco e gocce di cioccolato.

+ 1 cucchiaio di Burro di Arachidi Cremoso

+ 2 cucchiaini di semi di chia

+ 100ml di latte

+ 1/2 di Proteine Whey 80 TPW al Cioccolato Morbido

+ 1 cucchiaio di Sciroppo Zero al Cioccolato Fondente™