Vitamina D3

Vitamina D3

La Vitamina D3 è una vitamina liposolubile che, secondo quanto dimostrato dalla scienza dello sport, è essenziale per stimolare il sistema immunitario, potenziando il recupero e di conseguenza aiutando tutto il corpo a far fronte allo stress fisico durante i periodi di allenamento intenso. Tuttavia, più tradizionalmente la vitamina D3 veniva raccomandata dagli esperti per i benefici per la salute generale e per la sua capacità di migliorare la qualità di ossatura, denti e articolazioni.

Benefici Della Vitamina D3

Specificamente indicata per gli atleti e per coloro che si allenano impegnandosi al 90% della frequenza cardiaca massima o quando si avvicinano all'esaurimento e il sistema immunitario ne può soffrire. Questo accade perché l'utilizzo di ossigeno sale alle stelle, che a sua volta provoca un aumento di accumulo di acido lattico nei muscoli, che a sua volta spinge l'organismo ad attingere alle riserve alcaline delle ossa e di altre fonti dense di minerali. Questo fenomeno è noto come 'scontro immunitario' ed è in questo periodo che il corpo è suscettibile a virus, batteri e sovrallenamento. È stato dimostrato che la vitamina D3 contribuisce a combattere ciò in quanto svolge un ruolo cruciale nell'attivazione di cellule “T” (le cellule del corpo che cercano e distruggono qualsiasi elemento “estraneo” che entra nel corpo, come cattivi batteri o virus). La vitamina D3 è quindi un integratore ideale per coloro che vogliono evitare il sovrallenamento.

Benefici Alla Salute Della Vitamina D3

La vitamina D3 svolge inoltre un ruolo nel ridurre l'infiammazione nei tessuti corporei, di nuovo un problema comune nel sovrallenamento e l'esercizio fisico intenso. Ciò è particolarmente importante per gli atleti che si sottopongono a movimenti pesanti e composti su base regolare o per coloro che caricano costantemente il proprio corpo al di sopra del livello normale durante l'allenamento o la competizione.

Recentemente sono stati condotti degli studi promettenti che suggeriscono che alti livelli di vitamina D3 si possano associare al mantenimento di potenza e forza, aumentando potenzialmente le dimensioni e il numero di fibre a contrazione rapida. Ciò significa che l'integrazione di vitamina D3 può non solo migliorare la funzione immunitaria e prevenire il sovrallenamento, ma può inoltre avere il potere di migliorare le prestazioni.

Mentre la vitamina D3 viene spesso utilizzata come integratore costante nel piano di alimentazione della maggior parte degli sportivi, è particolarmente importante durante l'allenamento invernale poiché è durante questo periodo che il corpo può diventarne carente per mancanza di luce solare. Questo è il motivo per cui si consiglia di assumere la vitamina D3 nei mesi precedenti l'inverno in modo che possa accumularsi nel corpo e quindi corroborare la salute del sistema immunitario.

Benché vi siano pareri diversi in relazione alla quantità adeguata di livelli di vitamina D nel corpo, la quantità più spesso citata è di 2000 iu al giorno.

Garanzia Di Qualità Della Vitamina D3

Potete riporre la più totale fiducia nella qualità dei prodotti e nelle fonti delle forniture di TPW™. Ciascun fornitore di prodotti deve passare controlli e verifiche rigorosi di ricevere l'etichetta di qualità TPW™. Tracciabilità, qualità e coerenza per noi sono tre elementi imprescindibili per ogni singolo prodotto. Questa è la nostra filosofia, presente in ogni prodotto che produciamo e che ci distingue nel mondo della nutrizione sportiva di oggi.

* Avvertenza: Le recensioni dei clienti sono indipendenti e basate sull'esperienza personale. I risultati individuali possono variare. Prodotti progettati per essere presi in combinazione con una dieta equilibrata e un piano di allenamento. Informazioni nutrizionali per porzione sulla base di non aromatizzato.