Come Eliminare La Cellulite?

La cellulite infastidisce le donne e gli scienziati si sono interrogati per anni, senza ancora senza sapere con esattezza perché appare o come trattarla. Fortunatamente, alcuni metodi hanno dimostrato di aiutare ad eliminarla. In questo articolo riassumiamo i metodi più recenti offerti dalla scienza per vincere la vostra battaglia contro la cellulite.

COS’È LA CELLULITE?

La cellulite è semplicemente un termine usato per descrivere la pelle increspata e a “buccia d’arancia” prodotta da depositi di grasso che si trovano appena sotto la superficie della pelle. Anche se gli scienziati non sanno esattamente che cosa la possa causare, pensano che sia legato all’incapacità del corpo di liberarsi dalle tossine, dai grassi e dai fluidi che vengono poi intrappolati sotto la pelle causando un tessuto fibroso indurito, e provocando la comparsa della temutissima buccia d’arancia. Quali sono i metodi per combatterla?

ALIMENTI CONTRO LA CELLULITE

Mangiare frutta più colorata come la papaya e il mango ha dimostrato di aiutare a prevenire e di ridurre il degrado del tessuto a causa del loro elevato contenuto di antiossidanti. I frutti che hanno colori scuri come i mirtilli e le more possono anche contribuire a incrementare il livello di antiossidanti nel corpo e a stimolare la produzione di collagene che può ridurre la comparsa di cellulite. Uno dei modi più veloci per rendere l’aspetto della vostra pelle più liscia e aumentare la produzione di collagene è introdurre nella propria dieta alimenti ricchi di zolfo come le verdure verdi, i cetrioli, le olive nere o il sedano. Le verdure che sono ricche di vitamina A possono anche contribuire a rafforzare la produzione di collagene nel corpo, perciò potete incorporare le carote crude e le patate dolci alla vostra dieta di questa settimana.

BEVANDE CONTRO LA CELLULITE

Sebbene il Tè Verde non sia stato scientificamente testato come trattamento anti cellulite, ha invece avuto grande successo come un possibile trattamento per l’obesità e, mentre la perdita di grasso non risolve completamente il problema della cellulite, è stato dimostrato dai Laboratori Arkopharma in Francia che aiuta a risolvere il problema (P. Chantre e D. Lairon, 2002). E per coloro che non amano bere il tè verde, ci sono alternative come le nostre capsule di Tè Verde Ultra.

IL CARDIO CONTRO LA CELLULITE

Uno dei modi più semplici per combattere la cellulite è quello di stimolare il sistema linfatico. Il sistema linfatico ha un ruolo di drenaggio e aiuta il corpo ad eliminare le tossine per evitare che il tessuto fibroso sotto la pelle si indurisca e crei la buccia d’arancia. Come si può stimolare il sistema linfatico? Facendo sport. E’ davvero semplice e gli studi dimostrano che l’esercizio può aumentare l’attività linfatica da 10 a 30 volte rispetto all’attività a riposo.

IL CLA CONTRO LA CELLULITE

Infine (e stranamente), la scienza dimostra che mangiare i grassi può aiutare a combattere la cellulite. Ma non qualsiasi tipo di grasso, ma un acido grasso speciale chiamato CLA (acido linoleico coniugato), che si trova nelle carni. In uno studio condotto a Beverly Hills, California (e pubblicato sulla rivista Progressi nella Terapia del Dr. Lawrence Birnbaum), 60 donne hanno ricevuto una dose di CLA per 60 giorni. Per il 75% di loro, l’aspetto della pelle è migliorata in modo significativo e la circonferenza si è ridotta di 2,2 cm in media. Purtroppo, il CLA è disponibile solo in piccole quantità nella carne bovina e mangiare un sacco di carne rossa (ad alto contenuto di grassi saturi) potrebbe essere controproduttivo. Per questo gli esperti raccomandano di procedere verso una supplementazione di CLA, come per esempio il CLA in compresse.

Fonti:

• Chantre, P. and Lairon, D (2002) ‘Recent findings of green tea extract and its activity for the treatment of obesity. Phytomedicine 9, 3–8 (2002).
• Lawrence Birnbaum M.D. (2001) ‘Addition of conjugated linoleic acid to a herbal anticellulite pill.’ Advances in Therapy, September/October 2001, Volume 18, Issue 5, pp 225-229