Frullati Super Deliziosi E Vitaminici Ispirati A Film!

 

 

E dopo i Frappè Estivi, vogliamo presentarvi nuovissime e originalissime idee per creare dei frullati super golosi e sorprendere gli amici! Ecco ciò di cui avete bisogno...

 

 

Frullato "the Flash"

+ 4 misurini di iBCAA

+ 1 manciata di lamponi e lamponi congelati

+ 1 manciata di mirtilli e fragole

+ 1 manciata di mirtilli rossi e Frutti di Crespino

+ Il succo di mezzo limone

+ Dolcificante a piacimento

 

 

 

Frullato "acchiappafantasmi"

+ 30g di Proteine Whey 80 alla vaniglia

+ 70g di albumi (2 uova circa)

+ 50g di latte di mandorla

+ 1/2 pera e 1/2 mela

+ 90g di yogurt greco (ca. 3 cucchiaini)

+ 10g di Semi di Chia

+ Scaglie di cocco a scelta

 

 

 

Frullato "the Hulk"

+ 12g di Super Greens

+ 30g di rucola

+ 1 banana

+ 1 mela verde

+ 1 kiwi

+ 10g di Fave di Cacao

+ 80-100ml di acqua circa

 

 

 

Ricette e foto di IG @marwhey

 

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