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Idee per la Colazione Proteica TPW™

 

La colazione é il primo pasto della giornata ed uno dei piú importanti che abbiamo a disposizione quindi bisogna farlo bene per essere produttivi e attivi come piace a noi
Per essere sicuri di fare una colazione appropriata questa deve essere ricca di proteine, fibre, vitamine, frutta , sali minerali e avena ..
Perché non provare qualcuna delle nostre ricette qui sotto per mangiare in maniera salutare ? Buona colazione !

PANCAKE PROTEICO ALLA VANIGLIA

INGREDIENTI

+ 2 misurini Whey Proteine 360 (Vaniglia Morbida)

+ 2 uova

+ 30g avena

+ 1 banana

+ Sciroppo Zero (Qualsiasi sapore)

PREPARAZIONE

+ Mischia gli ingredienti finché sono ben amalgamati

+ Scalda una padella con un cucchiaio di olio di cocco e friggi il contenuto finché dorato.

+ Aggiungi il tuo Sciroppo Zero preferito!

FRULLATO PROTEICO DI PERA & MELA

INGREDIENTI

+ 2 misurini di Whey Proteine 80 Mela & Cannella)

+ Mezza pera e mezza mela

+ 20g Semi di Chia

+ 200ml di latte d'avena

+ Un poco di ghiaccio

PREPARAZIONE

+ Mischia gli ingredienti assieme e gustati il risultato!

PORRIDGE PROTEICO DELIZIOSO!

INGREDIENTI

+ 1 misurino Whey Proteine 360 (Cheesecake al cioccolato)

+ 70g di avena

+ 1 Tartufo Proteico Diet (ogni sapore) tagliato

+ 250ml di latte

+ Mezza banana

PREPARAZIONE

+ Metti l'avena e il latte in una ciottola e riscaldala nel forno a microonde per 2 minuti

+ Mischialo con la Whey Proteine 360 e aggiungi la banana tagliata e il tartufo.

 

 

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