EUR

0 prodotti  € 0,00

CARRELLO

PURO & NATURALE una nutrizione vincitrice di premi
200 INNOVAZIONI DELLA NUTRIZIONE per tenervi in trionfo
OLTRE 4 MILIONI di contatti social
SPEDIZIONE GRATUITA quando tu raggiungi i magici 60€

 

SCEGLI IL TUO OBIETTIVO

 

 Fat Loss   Fat Loss   Fat Loss

 


 

Obiettivo: Perdita di grasso

 

Migliori 3 Integratori per la perdita di grasso:

 

1. Whey Protein Isolate

Whey protein isolate è la proteina più efficace per il corpo umano. La ricerca ha dimostrato che le whey protein isolate vengono digerite e assorbite molto più facilmente rispetto a qualsiasi proteina. Consumandola in forma liquida (Whey Protein 90), questa proteina giunge direttamente nel sistema e più velocemente del cibo solido, il che è ideale per l'ora "magica" post allenamento.

 

2. Tè verde

L'Estratto di Tè Verde deriva dalle foglie di tè verde e molti studi hanno dimostrato che accelerano e migliorano la perdita di grassi. Queste proprietà sono dovute a un flavonoide chiamato catechina che è presente nel tè verde. Questi flavonoidi aumentano il consumo di energia del proprio corpo e quindi si andrà a consumare maggiormente gli eccessi di grasso corporeo.

 

3. CLA

CLA, conosciuto anche come Acido Linoleico Coniugato, è un acido grasso naturale contenuto in piccole quantità in carne e formaggio. Gli studi condotti dall'Università Pais Vasco ha scoperto che il CLA intenrferisce con una sostanza presente nel corpo chiamata lipoproteina lipasi che, oltre ad altre funzioni, è responsabile per immagazzinare il grasso corporeo. Inoltre, Simon et al. 2005 ha scoperto dalla stessa ricerca che il CLA aiuta il corpo ad utilizzare il grasso presente per generare energia.

 

Fat Loss

 

Ricette TPW™

 

Carne di manzo & Broccoli saltati in padella

  • Carne di manzo magra a striscioline
  • Broccoli
  • Olio di cocco
  • Peperoncino in fiocchi
  • Salsa di soia

 

 

Tre piccoli consigli per la perdita di peso durante l'allenamento

  • Allenarsi regolarmente con un allenamento HIIT (High intensity Interval Training).
  • Includere esercizi con i pesi almeno una volta a settimana.
  • Fare esercizi cardio corti e intensi.

 


 

Obiettivo: Massa magra

 

Migliori 3 integratori per la massa magra:

 

1. Whey Protein

La ricerca ha dimostrato che consumando le proteine del siero del latte associate ad esercizi di resistenza aiuta ad aumentare la massa magra e la forza muscolare.Whey Protein 80 è una fonte di proteine di alta qualità e allo stesso modo fornisce 19,6g di proteine per porzione. Inoltre, contiene 9,6g di carboidrati e 6,8g di grassi, assicurando che venga mantenuto un surplus di calorie. Il surplus di calorie produce nel corpo una situazione ideale per cui si possa creare l'ipertrofia muscolare.

 

2. Creatina monoidrato

La Creatina monoidrato è un acido organico azotato che si trova naturalmente nel corpo. E' l'integratore più ricercato in nutrizione sportiva ed è noto per la sua capacità di aiutare la sintesi proteica, contribuendo quindi alla crescita muscolare. E'utilizzato regolarmente da atleti di velocità, potenza e forza, ovvero da tutti coloro che svolgono un esercizio fisico ad alta intensità.

 

3. BCAA

Conosciuti anche come aminoacidi a catena ramificata, i BCAA sono costituiti da 3 aminoacidi essenziali: la leucina, l'isoleucina e la valina. I BCAA hanno dimostrato di ridurre la rottura muscolare durante l'esercizio fisico intenso. Di conseguenza, molti atleti di forza e di potenza utilizzano i BCAA durante il pre-allenamento per assicurarsi di mantenere la massa muscolare.

 

Fat Loss

 

Ricette TPW™

 

Merluzzo & Patata dolce americana

  • Merluzzo
  • Peperoncino
  • Patata dolce americana
  • Fagiolini verdi

 

 

Tre piccoli consigli per la massa magra durante l'allenamento

  • Assicurarsi che l'allenamento della forza è un obiettivo primario in ogni sessione.
  • Gli allenamenti basati sul cardio dovrebbero essere solo circa il 15% di tutta la sessione.
  • Focalizzarsi su esercizi composti come back/front squat, stacco e presse.

 


 

Obiettivo: Massa & Potenza

 

Migliori 3 integratori per la Massa & Potenza:

 

1. Frullati proteici ipercalorici

Per aumentare la massa muscolare è necessario un grande surplus di calorie (consumando più calorie di quelle che si bruciano). Un frullato di proteine ​​ad alto contenuto calorico offre una quantità elevata di proteine ​​al fine di garantire la crescita muscolare e la riparazione pur fornendo una quantità elevata di calorie. Il frullato Weight Gainer come per esempio Matrix Massa Totale contiene oltre 450 calorie ricche di nutrienti, 40g delle quali sono costituite da proteine di alta qualità.

 

2. Glutammina

La glutammina è un aminoacido che viene tradizionalmente utilizzato da atleti di forza che vogliono aumentare la massa muscolare grazie al ruolo che essa svolge nella volumizzazione cellulare. Gli studi hanno anche dimostrato che la glutammina è ideale da utilizzare durante l'allenamento intenso grazie alla sua capacità di prevenire il sovrallenamento, di sostenere il sistema immunitario e di migliorare il recupero.

 

3. Trigliceridi a catena media (MCT)

I MCT sono acidi grassi derivati ​​da oli vegetali naturali e sono utilizzati come fonte super efficiente di energia. Essi sono regolarmente utilizzati dagli atleti o individui che cercano di aumentare la massa muscolare grazie al breve periodo di tempo che il corpo impiega per assorbirli rispetto ad altri carboidrati come la maltodestrina.

 

Fat Loss

 

Ricette TPW™

 

Pasta integrale al pomodoro

  • Pasta integrale
  • Pomodori
  • Macinato magro
  • Olive
  • Peperoncino
  • Basilico
  • Aglio

 

 

Tre piccoli consigli per la massa e potenza durante l'allenamento

  • Assicurarsi che le ripetizioni di forza siano circa l'85% del peso massimo
  • Mantenere i set brevi - massimo 6 ripetizioni
  • Il riscaldamento e il recupero sono essenziali in massa e potenza a causa di carichi pesanti regolari.

 

 

 

Home | Acquista |

Cancella i Dati
Guarda i Prodotti
Aggiunto al Carrello con Successo

Cosa Stanno Guardando Gli Altri Clienti Adesso