D. Quando è consigliato consumare le proteine del pisello isolate?

R. In funzione dello stile di vita e degli obiettivi, si consigliano i seguenti orari ottimali di assunzione. Subito dopo il risveglio / 30 minuti dopo dell'allenamento / prima di coricarsi. In qualsiasi altro momento della giornata, quando è richiesta l'assunzione di proteine supplementari.

D. Che gusto hanno le proteine del pisello isolate?

R. La proteina dei piselli ha un gusto neutro vegetale. Per migliorarne il gusto, si possono comporre sfiziosi frullati con latte di mandorla o latte di soia o addirittura si può aggiungere al frullato proteico burro di arachidi o una banana.

D. Quante proteine dovrei prendere?

R. È consigliabile consumare tra 2 e 5 porzioni giornaliere, a seconda delle esigenze personali. Una porzione corrisponde a 30 g (un misurino); si consiglia di prendere 1g di proteine per ogni mezzo chilo di peso corporeo, per cui è importante regolare l'assunzione di conseguenza.

D. Perché è necessario assumere proteine?

R. L'assunzione di un frullato proteico può aiutare lo sviluppo muscolare. Si tratta di una sostanza ampiamente studiata e di comprovata efficacia per aiutare la crescita, il recupero e la riparazione muscolare dopo un allenamento fisico intenso.

D. Tutte le proteine isolate dei piselli sono uguali, indipendentemente dalla marca?

R. La qualità della proteina può variare in modo significativo e quindi anche il tenore proteico. Inoltre, il fatto che una sostanza sia chiamata proteina isolata dei piselli non significa necessariamente che contenga solo proteine isolate dei piselli. Ti consigliamo di leggere gli ingredienti e le sostanze nutritive presenti sull'etichetta per capire meglio che cosa si sta esattamente acquistando. Possiamo assicurarti che le nostre proteine dei piselli sono solo proteine isolate pure.

D. Come faccio a sapere se la proteina che uso è di buona qualità?

R. L'informazione chiave da cercare è il livello di proteina dichiarato sull'etichetta. Cercare proteine isolate dei piselli con un contenuto minimo dell'85%.

D. Che cosa significano le espressioni "base secca" e "nello stato in cui si trova" riferite al contenuto delle proteine?

Quando su un'etichetta è scritto che la polvere proteica è definita su “base secca” significa che l'umidità presente nella polvere è calcolata nel tenore proteico totale. L'umidità nelle polveri proteiche secche è generalmente intorno al 4%. Tuttavia, quando si parla di supplemento proteico "nello stato in cui si trova" ci si riferisce al contenuto effettivo delle proteine nella polvere escluso il contenuto d'acqua. In altre parole, la proteina che si va effettivamente ad assumere.

Dal momento che, in seguito alla grande domanda nel settore della nutrizione sportiva, il prezzo delle proteine è aumentato notevolmente negli ultimi anni, alcune marche potrebbero non divulgare tutta la verità relativa al contenuto effettivo di proteine nei loro prodotti. Qui a TPW™ crediamo nella trasparenza per darvi la massima fiducia quando scegliete i vostri integratori proteici. Su tutti i nostri prodotti proteici dichiariamo i valori "così com'è" e "a base secca".

D. Le proteine dei piselli sono adatte a vegetariani e vegani?

R. Sì, sono adatte sia a vegani che a vegetariani.

D. Posso consumare le proteine isolate dei piselli con altri integratori?

R. Certo. Ti consigliamo di controllare sempre il dosaggio di ogni prodotto se hai intenzione di assumere una combinazione di prodotti insieme. La proteina dei piselli viene spesso consumata con Creatina, Avena, BCAA e Glutammina. In effetti l'assorbimento delle proteine può essere migliorato introducendo carboidrati ad alto indice glicemico, in quanto ciò crea un picco di insulina che aiuta a inviare rapidamente le sostanze nutrienti ai muscoli.

D. Cosa accade se assumo più proteine rispetto alla dose massima consigliata?

R. Se le calorie in eccesso provenienti dalle proteine addizionali non vengono bruciate, ciò può comportare un aumento del grasso corporeo. Non sono stati notati effetti collaterali nella ricerca svolta.

D. Ci sono effetti indesiderati dovuti al consumo della proteina isolata dei piselli?

R. Non abbiamo mai sentito parlare di effetti indesiderati causati dall'assunzione delle proteine del pisello, a parte un po' di flatulenza in più.

D. Esistono alimenti che contengono proteine isolate dei piselli?

R. No, non esistono alimenti che contengono proteine isolate dei piselli. Ci sono molti alimenti che contengono livelli elevati di proteine, come la carne rossa, il pollo, il tacchino, il pesce, le uova e il formaggio.

D. Che effetto hanno le proteine isolate dei piselli?

R. Svolgono un ruolo vitale nella nutrizione post allenamento. Forniscono all'organismo un rilascio lento e prolungato di proteine a basso contenuto di grassi e carboidrati, importante nella fase dopo l'esercizio o durante la notte quando l'organismo si trova in stato catabolico.

D. Quali effetti mi posso aspettare assumendo le proteine isolate dei piselli insieme al mio regime di allenamento?

R. I risultati variano a seconda di dieta, nutrizione, allenamento e tipo di fisico. Per un individuo medio, può aiutare a aumentare la massa muscolare magra e favorire un aumento del tasso metabolico. Può anche aiutare a ridurre la disgregazione muscolare e un miglioramento dei tempi di recupero dopo l'esercizio, così come una più veloce riparazione muscolare dopo l'allenamento. In pratica, si è in grado di tornare in palestra più in fretta per l'allenamento successivo.

D. Chi dovrebbe consumare le proteine isolate dei piselli?

R. I culturisti e gli atleti di forza. Gli atleti che si allenano per la resistenza. Le persone che seguono una dieta per perdere peso. Chi ha appena iniziato ad allenarsi con i pesi. Le persone che si impegnano in sport di squadra. Vegani e vegetariani che cercano di aggiungere proteine di qualità alla loro dieta. Le persone con un'intolleranza al lattosio.